जीरा पानी के कितने गिलास प्रतिदिन?

जीरा मोटापा कम करता है। 78 अधिक वजन वाले प्रतिभागियों के साथ किए गए एक अध्ययन में यह साबित हुआ है कि जीरा पानी वजन घटाने के लिए मददगार है। उन्हें 2 महीने के लिए दिन में 3 बार जीरा दिया गया, वसा में उल्लेखनीय कमी देखी गई, साथ ही इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार हुआ और पेट का आकार कम हो गया।